Sinds 2008 – Nummer 6.637

Hoofdredactie: CCPM Frijters

www.trotsemoeders.nl

readactie@trotsemoeders.nl

advertorials@trotsemoeders.nl

Onafhankelijk magazine over zwangerschap en ouderschap

Voor moeders én vaders en hun kinderen

3 november 2026

Tilburg 🌙 7°C

gezond

  • ,
    Groenten-smoothie met avocado en banaan [recept]

    Groenten-smoothie met avocado en banaan [recept]

    Karina Frijters

    –

    De meeste Nederlanders beginnen de dag met een boterham met kaas of met bijvoorbeeld hagelslag als ontbijt. Tijdens een avond georganiseerd door Netflix ( klik < hier > voor het verslag ) kregen de Netflix StreamTeam leden een workshop van Vivian Reijs.

  • ,
    Op en top zwanger in Oostenrijk [blog]

    Op en top zwanger in Oostenrijk [blog]

    Redactie

    –

    De teller staat op 37 weken en 6 dagen… Fit zijn Iedereen om me heen die al eens een bevalling heeft meegemaakt, geeft aan dat het topsport is. Als je bedenkt dat je misschien wel meer dan 10 uur nodig hebt, kan ik me daarbij ook wel wat voorstellen.

  • ,
    Gezond lekker eten – kookboek voor volwaardige voeding

    Gezond lekker eten – kookboek voor volwaardige voeding

    Sigrid Metz

    –

    Gezond lekker eten is een volledig, origineel Nederlands basiskookboek, waarin op het gebied van gezonde voeding letterlijk alles te vinden is. Het heeft een ongekende rijkdom aan praktische ideeën om et voedingspatroon met gebruikmaking van volwaardige ingrediënten en nieuwe bereidingstechnieken te veranderen.

  • ,
    Boekweitpannenkoeken [recept]

    Boekweitpannenkoeken [recept]

    Tanja Herrman

    –

    Even kort over boekweit: boekweit is geen graan maar een kruidachtige plant en de boekweitkorrels zijn de vruchtjes van de plant. Maar waarom goed om voor boekweit te kiezen? Boekweit is glutenvrij, maar rijk aan koolhydraten,vezels,vitB1,vitB6,mineralen zoals magnesium.

  • ,
    Luchtige rijstwafel-muesli-repen (zonder bakken!)

    Luchtige rijstwafel-muesli-repen (zonder bakken!)

    Tanja Herrman

    –

    De meeste kinderen zijn gek op Candybars,maar die zijn natuurlijk niet zo gezond en daarom hebben de fabrikanten ‘gezonde repen’ op de markt gebracht. Mueslirepen waarvan het lijkt dat ze super gezond zijn, of zelfs extreem biologisch( ook verdacht vind ik).

  • ,
    Superfood recepten

    Superfood recepten

    Sigrid Metz

    –

    Van granen, bessen en zaden zijn de geweldige eigenschappen in de laatste jaren opnieuw ‘ontdekt’. Wist je dat baobab vier tot zes keer zo veel kalium bevat als banaan? En camu camu meer dan vijftig keer zoveel vitamine c als sinaasappel?

  • , ,
    Workshop ‘gezonde lunchbox voor kinderen’

    Workshop ‘gezonde lunchbox voor kinderen’

    Tanja Herrman

    –

    Afgelopen maandag werd de workshop “gezonde lunchbox voor kinderen” georganiseerd in Amsterdam ter gelegenheid van de lancering van het nieuwste boek ” van auteur Jacqueline Lieshout. De workshop werd gegeven door Jacqueline Lieshout.

  • ,
    Eten als medicijn [recensie]

    Eten als medicijn [recensie]

    Karina Frijters

    –

    Dale Pinnock, voormalig chef-kok, is voedingsdeskundige en een liefhebber van lekker eten. In Eten als medicijn combineert hij zijn wetenschappelijke kennis met zijn culinaire ervaring, en toont hij zijn inspirerende visie op koken en gezondheid.

  • ,
    Gezonde voeding, pffff [blog]

    Gezonde voeding, pffff [blog]

    Tanja Herrman

    –

    Eten in een gezin is best wel een ding. Niet alleen de boodschappen en het bedenken maar ook rekening houden met onze kinderen. Wat lusten ze wel /niet,maar vooral ook wat is gezond.

  • , ,
    Astis Bubbles

    Astis Bubbles

    Karina Frijters

    –

    De Kerstdagen zijn achter de rug, oud- en nieuwjaar komt er aan. Tijd voor veel mensen om Goede Voornemens te maken. Een van de veel voorkomende goede voornemens, al dan niet geïnspireerd door de Kerstmaaltijden, is afvallen.

  • ,
    Zout, Suiker, Vet

    Zout, Suiker, Vet

    Rolanda

    –

    Het aantal mensen met zwaar overgewicht, diabetes en hartziektes is zo schrikbarend toegenomen dat men spreekt van een heuse obesitas-epidemie. Voedselproducenten blijken er alles aan te doen om ons te verleiden en een plekje in onze maag te veroveren, en houden ons zo afhankelijk van zout, suiker en vet.

  • ,
    Gezond & energiek zwanger

    Gezond & energiek zwanger

    Eva-Katrien Schröder

    –

    Er wordt een goede uitleg gegeven over waarom bewegen tijdens je zwangerschap gezond is. Voor elk trimester van je zwangerschap geeft Gezond & energiek zwanger een passend bewegingsprogramma. Gezond & energiek zwangerschap – Esther van Diepen Hardcover, ringband, 161 pagina’s, Mom in Balance Bestel dit boek hier via Bol.com>>>

  • ,
    Gezond & energiek zwanger

    Gezond & energiek zwanger

    Stella

    –

    Een handboek voor zwangeren om actief te blijven tijdens de gehele zwangerschap en jezelf gezond en energiek te voelen. Met workout-schema’s afgestemd op ieder trimester van de zwangerschap voor de beginnende- en geoefende sporter.

Aangedreven door CookieAdmin