Sinds 2008 – Nummer 6.636

Hoofdredactie: CCPM Frijters

www.trotsemoeders.nl

readactie@trotsemoeders.nl

advertorials@trotsemoeders.nl

Onafhankelijk magazine over zwangerschap en ouderschap

Voor moeders én vaders en hun kinderen

2 november 2026

Tilburg ☁️ 10°C

gezond

  • , , ,
    Wil je graag zwanger worden, maar ben je verslaafd?

    Wil je graag zwanger worden, maar ben je verslaafd?

    Advertorial

    –

    Wanneer je een kinderwens hebt, wil je natuurlijk het beste voor het kindje wat je hoopt te krijgen. En goede zorg begint al voor de geboorte. Zorgen dat je zelf lekker in je vel zit, oppassen met wat je eet en drinkt, foliumzuur slikken, het kan allemaal bijdragen aan een gezonde baby.

  • ,
    Verstopte groenten in de Drakensnot Milkshake [recept]

    Verstopte groenten in de Drakensnot Milkshake [recept]

    Redactie

    –

    Als Trotse Moeder moet je vaak creatief zijn om je kinderen iedere dag gezond te laten eten. Maar wanneer je dan met je kinderen uit eten gaat, staat er op een gemiddeld kindermenu friet-met-een-snack of pannenkoeken…..

  • ,
    Stamppot Sushi-style [recept]

    Stamppot Sushi-style [recept]

    Redactie

    –

    Als Trotse Moeder moet je vaak creatief zijn om je kinderen iedere dag gezond te laten eten. Maar wanneer je dan met je kinderen uit eten gaat, staat er op een gemiddeld kindermenu friet-met-een-snack of pannenkoeken…..

  • ,
    Verstop de groenten in deze feesttaart [recept]

    Verstop de groenten in deze feesttaart [recept]

    Redactie

    –

    Als Trotse Moeder moet je vaak creatief zijn om je kinderen iedere dag gezond te laten eten. Maar wanneer je dan met je kinderen uit eten gaat, staat er op een gemiddeld kindermenu friet-met-een-snack of pannenkoeken…..

  • , ,
    Wegwijs in de voedingsjungle

    Wegwijs in de voedingsjungle

    Karina Frijters

    –

    Op de (mooie) cover van het boek Wegwijs in de voedingsjungle staat prominent: “gewoon gezonde voeding voor kinderen van 0 tot 9”. Verder staat er dat het boek op basis van de wetenschap is (altijd fijn!), praktische tips & adviezen EN makkelijke recepten bevat.

  • ,
    Gezond fastfood

    Gezond fastfood

    Karina Frijters

    –

    Algemene informatie Wil je gezond eten, maar heb je weinig tijd? Ik ben erg benieuwd wat dit kookboek van Nora French te bieden heeft! Dan is dit kookboek écht iets voor jou!

  • , ,
    Super eten voor superkinderen [recensie]

    Super eten voor superkinderen [recensie]

    Mirjam Gorter

    –

    Wat je kinderen op een bepaalde leeftijd aan voedingsstoffen nodig hebben? Vraag jij je ook weleens af wat je vandaag weer moet koken? Hoe je je kinderen gezond kunt laten eten van gerechten waar je zelf ook van geniet?

  • ,
    Hello Fresh FoodTalk: “Lust ik wel!” [verslag]

    Hello Fresh FoodTalk: “Lust ik wel!” [verslag]

    Stephanie Govers

    –

    Voor bijna alle kinderen is de school weer begonnen. Dat betekent dat het opstaan ’s ochtends weer hectisch wordt en er weer een ritme gevonden moet worden. Niet alleen voor het opstaan en alle organisatorische zaken maar bovenal ook weer voor het eten.

  • ,
    Bear jojo’s: gemaakt van 100% fruit en wat groente [smaaktest]

    Bear jojo’s: gemaakt van 100% fruit en wat groente [smaaktest]

    Karina Frijters

    –

    Bear jojo’s zijn een nieuwe en pure fruit snack, gemaakt van 100% vers fruit en een klein beetje groente. Er komen absoluut geen toegevoegde suikers, fruitconcentraten of conserveringsmiddelen aan te pas. De Bear jojo’s worden gemaakt in Zuid-Afrika.

  • ,
    Een cadeautje in de brievenbus!

    Een cadeautje in de brievenbus!

    Karina Frijters

    –

    Molly weet namelijk dat wanneer een cadeautje is uitgepakt, zij het papier krijgt om mee te spelen. Hoewel ik altijd uitkijk naar recensie items die ik heb aangevraagd, zijn onverwachte pakketjes natuurlijk veel spannender.

  • ,
    Het grote zónder pakjes & zakjes kookboek van koken met Karin [recensie]

    Het grote zónder pakjes & zakjes kookboek van koken met Karin [recensie]

    Loes Ahles

    –

    Weg met de jojodieetboeken en gehypte superfoods. Gezond en smakelijk eten was nog nooit zo makkelijk! Het recept is oersimpel: gooi alle pakjes en zakjes de deur uit en ga zelf aan de slag.

  • ,
    Gezond snacken met gedroogde cranberries

    Gezond snacken met gedroogde cranberries

    Karina Frijters

    –

    Nieuwe Craisins ® gedroogde cranberries zijn een goed alternatief voor rozijnen, lekker zoet om op te knabbelen, met een rijke rode kleur en een fris-zure bessensmaak. Craisins ® gedroogde cranberries zijn vezelrijk en beide smaken bevatten minder dan 110 calorieën per portie van 30 gram.

  • ,
    Een broodje in de oven (en meer)

    Een broodje in de oven (en meer)

    Karina Frijters

    –

    Voordat ik zwanger was, had ik me verheugd op het ongebreideld eten van ijs en chocolade. En toen was het zover: ik was zwanger van mijn eerste. En het enige waar ik zin in had waren…… peultjes!

  • ,
    A green smoothie a day, keeps the doctor away [recept]

    A green smoothie a day, keeps the doctor away [recept]

    TM Archief

    –

    Een heerlijk bron van vitaminen tijdens het ochtendritueel, of als natuurlijk paardenmiddel om terug op adem te komen na een nachtje stappen: zelfgemaakte smoothies zijn een boost voor lichaam en geest! Vandaar dan ook dat smoothies doorgaans als beste aanvulling op een normaal voedingspatroon worden gezien.

  • ,
    Love FitFood recept: Hollandse prei stamppot met bal

    Love FitFood recept: Hollandse prei stamppot met bal

    Karina Frijters

    –

    Soms wil je gewoon een eenvoudige Hollandse maaltijd met een bal, zoals je moeder hem maakte. Deze verantwoorde variant is minstens zo lekker, maar net iets minder zwaar op de maag.

  • ,
    Tafelmomenten…..

    Tafelmomenten…..

    Karina Frijters

    –

    Daarbij was er altijd gezond en lekker eten: verse soep, aardappels-groenten-vlees of af en toe iets ‘exotisch’ zoals macaroni en uiteraard een toetje. Niet vreemd dus, dat ik een bepaald beeld had van hoe ’tafelmomenten’ zouden zijn wanneer ik zelf een gezin zou hebben….

  • ,
    Salade à la Caesar (maar dan een beetje anders)

    Salade à la Caesar (maar dan een beetje anders)

    Karina Frijters

    –

    In het boek ” Een broodje in de oven (en meer) ” van Tamara Weide staan 55 recepten voor tijdens je zwangerschap. Een aantal van die recepten zijn zo origineel, dat ik blij ben dat ik deze op de website van Trotse Moeders mag publiceren.

  • ,
    Aardappeltorens met appel, spinazie en geitenkaas [recept]

    Aardappeltorens met appel, spinazie en geitenkaas [recept]

    Karina Frijters

    –

    In het boek ” Een broodje in de oven (en meer) ” van Tamara Weide staan 55 recepten voor tijdens je zwangerschap. Een aantal van die recepten zijn zo origineel, dat ik blij ben dat ik deze op de website van Trotse Moeders mag publiceren.

  • ,
    Gehaktbrood met winterpeen en abrikozen [recept]

    Gehaktbrood met winterpeen en abrikozen [recept]

    Karina Frijters

    –

    In het boek ” Een broodje in de oven (en meer) ” van Tamara Weide staan 55 recepten voor tijdens je zwangerschap. Een aantal van die recepten zijn zo origineel, dat ik blij ben dat ik deze op de website van Trotse Moeders mag publiceren.

  • ,
    Superfruit muesli van mymuesli

    Superfruit muesli van mymuesli

    Karina Frijters

    –

    Met de lekkere frambozen, cranberry’s, aardbeien, zwarte bessen, granaatappelpitjes en açai zitten in deze mix meer vruchten dan in ieder andere muesli. Alleen hierom heeft het de naam Superfruit al meer dan verdiend!

  • ,
    Happy & Healthy koken, workshop van Vivian Reijs

    Happy & Healthy koken, workshop van Vivian Reijs

    Karina Frijters

    –

    Klik < hier > voor het volledige verslag van die avond, inclusief foto’s >>>> Vivian Reijs Behalve heerlijk eten en gesprekken over Netflix en nieuwe series was er ook een workshop, gegeven door Vivian Reijs.

Aangedreven door CookieAdmin