Sinds 2008 – dagnummer 6.634

www.trotsemoeders.nl

Onafhankelijk magazine over zwangerschap en ouderschap

Voor moeders én vaders en hun kinderen

31 oktober 2026

Eten

Recepten, voeding en samen eten met het hele gezin

  • , ,
    Stuwing – waarom doen mijn borsten pijn? Informatie over borststuwing en tips

    Stuwing – waarom doen mijn borsten pijn? Informatie over borststuwing en tips

    Redactie

    –

    Stuwing (borststuwing) is iets waar vrijwel iedere kersverse Trotse Moeder in de eerste week na de bevalling mee te maken krijgt. Stuwing is het extreem vol, hard, warm en pijnlijk worden van de borsten.

  • ,
    Oxytocine: Alles over het ‘Liefdeshormoon’ tijdens je Zwangerschap

    Oxytocine: Alles over het ‘Liefdeshormoon’ tijdens je Zwangerschap

    Redactie

    –

    Oxytocine wordt niet voor niets het ‘wonderhormoon’ genoemd. Het speelt een cruciale rol tijdens de zwangerschap, de bevalling én de kraamtijd. Tijdens je zwangerschap gieren de hormonen door je lijf. Waar we vaak horen over de ‘lastige’ hormonen die zorgen voor misselijkheid of stemmingswisselingen, is er één hormoon waar we niet zonder kunnen: oxytocine.

  • ,
    Een boek over soep [recensie]

    Een boek over soep [recensie]

    Karina Frijters

    –

    Een boek over soep is dus in Huize Trotse Moeders méér dan welkom! Als kind had ik de luxe om iedere dag verse soep te kunnen eten. Mijn ouders maakten steeds een grote pan soep en wanneer die (bijna) leeg was, werd de volgende gemaakt.

  • ,
    De burgerbijbel

    De burgerbijbel

    Karina Frijters

    –

    De burgerbijbel…. een nieuw deel in de populaire serie kookbijbels, ditmaal met meer dan 200 recepten voor diverse burgers. Hoe kan iemand, in dit geval Ramon Brugman, meer dan 200 verschillende burgerrecepten verzinnen, hoor ik je denken.

  • ,
    Hoe kun je aan je lichaam merken dat je zwanger bent?

    Hoe kun je aan je lichaam merken dat je zwanger bent?

    Redactie

    –

    Wanneer je bewust probeert zwanger te raken, zul je vast bezig zijn om signalen van je lichaam op te pakken waaruit kan blijken dat je inderdaad in verwachting bent. Een bekend signaal is natuurlijk dat je niet meer ongesteld wordt, maar ook daar kun je je in vergissen.

  • ,
    Hoe herken je uitdrogingsverschijnselen bij je baby of kind?

    Hoe herken je uitdrogingsverschijnselen bij je baby of kind?

    Redactie

    –

    Als Trotse Moeder weet je natuurlijk dat je in de gaten moet houden of je kind voldoende drinkt, zeker wanneer hij of zijn nog erg klein is. En dat het risico op uitdroging groter is bij bijvoorbeeld warm weer of wanneer je kindje diarree heeft.

  • ,
    Hoe zorg je dat je kind voldoende drinkt?

    Hoe zorg je dat je kind voldoende drinkt?

    Redactie

    –

    Voldoende drinken is altijd belangrijk, maar met warm weer is het extra belangrijk om te zorgen dat je kind(eren) voldoende vocht binnen krijgen. Hieronder tips per leeftijdsgroep: Voor jonge kinderen (baby’s en peuters) Voedingsschema aanpassen: Baby’s die borstvoeding krijgen, hebben meestal genoeg aan hun melkvoeding.

  • ,
    Krentenbaard: wat je moet weten over deze besmettelijke huidinfectie

    Krentenbaard: wat je moet weten over deze besmettelijke huidinfectie

    Redactie

    –

    Krentenbaard, medisch bekend als impetigo, is een veelvoorkomende en zeer besmettelijke huidinfectie die vooral bij kinderen voorkomt. Maar ook volwassenen kunnen het krijgen. Het wordt gekenmerkt door rode vlekjes, blaasjes en korstjes, vaak rond de mond en neus, maar het kan overal op het lichaam verschijnen.

  • ,
    Wok express [recensie]

    Wok express [recensie]

    Karina Frijters

    –

    Wok express – 100 gezonde wokgerechten die in (minder dan) 30 minuten op tafel staan, zo staat op de cover van het nieuwste kokboek van Ching-He Huang. Wok express Het wok-kookboek begint met hoofstukken waarin tips, trucjes en hacks besproken worden.

  • ,
    Bekkeninstabiliteit tijdens de zwangerschap: wat is dat?

    Bekkeninstabiliteit tijdens de zwangerschap: wat is dat?

    Redactie

    –

    Bekkeninstabiliteit is een minder bekende, maar zeker niet minder vervelende kwaal tijdens de zwangerschap. Het kan zich uiten in verschillende klachten, zoals pijn in de onderrug, schaamstreek of liezen, en een gevoel van instabiliteit in het bekken.

  • ,
    Handsfree Avent borstkolf van Philips

    Handsfree Avent borstkolf van Philips

    Karina Frijters

    –

    Veel Trotse Moeders zijn ervan overtuigd dat borstvoeding het beste is voor hun baby. En anders is de omgeving er wel van overtuigd;-) Toch neemt het aantal moeders dat volledig borstvoeding geeft jaarlijks af.

  • , ,
    Ontdek de wereld van koffiebonen bij Henk

    Ontdek de wereld van koffiebonen bij Henk

    Advertorial

    –

    Als trotse moeder weet je hoe belangrijk het is om af en toe even een momentje voor jezelf te hebben. En wat is er beter dan dat moment te vullen met een heerlijke kop koffie?

  • , ,
    Het ultieme playbook voor haarverzorging: van oudheid tot nu

    Het ultieme playbook voor haarverzorging: van oudheid tot nu

    Advertorial

    –

    In dit artikel nemen we je mee op een reis door de geschiedenis van haarverzorging, van de oude beschavingen tot de moderne tijd. Haarverzorging is een essentieel onderdeel van onze dagelijkse routine, maar heb je je ooit afgevraagd hoe deze praktijk door de eeuwen heen is geëvolueerd?

  • ,
    Kortademigheid tijdens de zwangerschap: waarom ben je zo snel buiten adem?

    Kortademigheid tijdens de zwangerschap: waarom ben je zo snel buiten adem?

    Redactie

    –

    Veel zwangere vrouwen ervaren kortademigheid, vooral in het laatste trimester. Hoewel dit een normaal verschijnsel is, kan het wel als onprettig worden ervaren. Wat veroorzaakt kortademigheid tijdens de zwangerschap? Groeiende baarmoeder: Naarmate je baby groeit, drukt de baarmoeder omhoog tegen je middenrif, waardoor je longen minder ruimte hebben om zich uit te zetten.

  • ,
    Kookbijbel: Specerijenbijbel

    Kookbijbel: Specerijenbijbel

    Karina Frijters

    –

    Bijna 500 pagina’s in de herkenbare kookbijbel-vormgeving, inclusief hardcover en leeslint: de Specerijenbijbel. Hier was ik erg benieuwd naar. Wat zou het zijn? Uitleg over gedroogde kruiden en specerijen of ook echt recepten?

  • ,
    Nieuw onderzoek over weeënremmers na 30 weken zwangerschap

    Nieuw onderzoek over weeënremmers na 30 weken zwangerschap

    Redactie

    –

    Weeënremmers na 30 weken hebben geen effect op gezondheid baby Wanneer je zwanger bent en je baby dient zich te vroeg aan, of er zijn redenen om te denken dat je baby te vroeg geboren gaat worden, worden er vaak weeënremmers gegeven.

  • , ,
    De invloed van hormonale veranderingen op de huid van moeders

    De invloed van hormonale veranderingen op de huid van moeders

    Advertorial

    –

    Moeder worden is een van de meest bijzondere ervaringen in het leven van een vrouw. Naast de vreugde en het geluk dat een kind met zich meebrengt, ondergaat het lichaam van een vrouw ook tal van veranderingen.

  • ,
    Vaak plassen tijdens de zwangerschap: waarom en wat te doen?

    Vaak plassen tijdens de zwangerschap: waarom en wat te doen?

    Redactie

    –

    Veel zwangere vrouwen hebben last van een overactieve blaas en moeten daardoor vaker naar het toilet. Dit is een heel normaal verschijnsel tijdens de zwangerschap, maar kan wel als vervelend worden ervaren.

  • ,
    Wat is relaxine?

    Wat is relaxine?

    Redactie

    –

    Relaxine is een hormoon dat voornamelijk door het gele lichaam in de eierstokken wordt aangemaakt tijdens de zwangerschap. Het speelt een cruciale rol bij het voorbereiden van het lichaam op de bevalling.

  • , ,
    Wat is Orzo? Een Inleiding tot Deze Veelzijdige Pasta

    Wat is Orzo? Een Inleiding tot Deze Veelzijdige Pasta

    Advertorial

    –

    Als trotse moeder wil je natuurlijk het beste voor je gezin, vooral als het gaat om voeding. Een ingrediënt dat je wellicht nog niet hebt overwogen, maar zeker de moeite waard is om te ontdekken, is Orzo.

  • ,
    Kookbijbel 25: Glutenvrije bijbel

    Kookbijbel 25: Glutenvrije bijbel

    Karina Frijters

    –

    Het fijnste was natuurlijk om een maaltijd te bedenken die iedereen kon eten, zodat er niet een apart bordje voor enkele kinderen op tafel kwam maar iedereen hetzelfde kreeg. Had ik toen maar de Glutenvrije bijbel gehad!